آیا قهوه سبز باعث لاغری سریع می شود ؟

آیا قهوه سبز باعث لاغری سریع می شود ؟

چکیده :

در مورد قهوه سبز و ارتباط آن با لاغری سریع تبلیغات زیادی صورت گرفته است ، بنابراین تصمیم گرفتیم اطلاعات ارزشمندی را  به شما دوستان عزیز ارائه دهیم تا از راه اصولی اقدام کنید !

چگونه می توان با قهوه سبز لاغری سریع را تجربه کرد ؟

              قهوه سبز به تنهایی باعث لاغری نمی شود | قهوه سبز برای لاغری سریع | کاهش وزن با قهوه سبز | طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری

 

نکته : اگر اکنون وقت چندانی برای خواندن این مقاله و آشنایی با جزئیات آن را ندارید ، می توانید هم اکنون به قسمت های انتهایی این بخش مراجعه کنید و بخش خلاصه و جمع بندی مقاله را مطالعه نمایید !

مدتی است که بسیاری از افراد در جامعه و فضای مجازی به شدت برای قهوه سبز تبلیغ می کنند و اینگونه بیان می کنند که می توان با نوشیدن چند فنجان قهوه سبز لاغری سریع را تجربه کرد و بدون اینکه از رژیم لاغری خاصی پیروی کنید و یا اینکه حتی یک دقیقه ورزش کنید می توانید لاغر شوید !

شاید شما هم در مورد تبلیغات و نحوه مصرف قهوه سبز مطالبی را شنیده باشید ، این تبلیغات به گونه ای صورت می گیرد که این نوشیدنی را به عنوان یک معجزه گر تمام عیار برای لاغر شدن تلقی می کنند و هر فرد را وسوسه به خرید و مصرف آن می کند !

آیا می دانید در مورد قهوه سبز چگونه تبلیغ می کنند ؟

گفته می شود که این نوع قهوه دارای قدرت چربی سوزی قوی و کنترل کننده اشتها است و سرعت سوخت و ساز بدن را به شدت بالا می برد و به گونه ای است که بدون ورزش و بدون تغییر در آداب غذایی شما منجر به کاهش وزن سریع و لاغر شدن باور نکردنی می شود و از طرفی نیز بیان می شود که این نوشیدنی بسیار خوشمزه دارای خواص بسیار بالا بوده و بدون هیچ گونه عوارض خاص است که می توانید به اندازه دلخواه خود در ظول شبانه روز از آن مصرف نمایید .

اما این کاهش وزن سریع واقعیت دارد ؟ و یا اینکه فقط یک تبلیغ است ؟

 در این مقاله سعی می کنیم تمام آنچه را که باید در مورد این نوشیدنی چربی سوز بدانید برای شما دوستان و همراهان اندام ساز دات کام بیان کنیم ، توصیه می کنم با ما همراه باشید تا در مورد جزئیات این نوشیدنی پر طرفدار و پر سر و صدا کننده و تأثیر آن در لاغر شدن بیشتر آشنا شوید !

خاصیت قهوه سبز و مزایای آن :

قهوه سبز دارای نوعی آنتی اکسیدان قوی است که در تنظیم فشار خون بسیار مؤثر است و همچنین می تواند در دفع صفرا و کاهش کلسترول بدن تأثیرگذار باشد و در پیشگیری از برخی بیماری ها مانند بیماری کبدی و دیابت نیز مفید خواهد بود ، گفته می شود این نوع قهوه می تواند مانع جذب برخی از قندها در بدن شود و به کاهش قند خون و انسولین کمک می کند و زمانیکه در جذب قندها اختلال بوجود می آورد بدن نمی تواند انرژی زیادی دریافت کند و در اثر آن بدن به سمت چربی سوزی و کاهش وزن تمایل پیدا می کند .

عوارض و معایب قهوه سبز :

مصرف قهوه برای برخی از افراد بسیار خوب است ولی اگر در مصرف آن زیاده روی شود عوارض بسیار بدی را به همراه خواهد داشت ، برخی از افراد تصور می کنند که قهوه سبز به تنهایی قدرت چربی سوزی بالایی دارد و در لاغری سریع تأثیر بسیار فوری دارد و به همین دلیل در مصرف آن زیاده روی می کنند که عوارضی را برای آن ها به همراه دارد ، عوارضی که از مصرف زیاد قهوه حاصل می شود مشکلات گوارشی ، اضطراب بیشتر ، بی خوابی ، سرگیجه ، ناراحتی قلبی عروقی و .... هستند که خود این عوارض ها باعث افزایش وزن خواهند شد و زمینه چاقی بیشتر را فراهم می کنند !

چه افرادی نباید قهوه مصرف کنند ؟

گفته می شود به طور معمول اکثر افراد با مصرف قهوه با مشکلات گوارشی روبرو می شوند اما افرادی که دارای مشکلات گوارشی و ناراحتی روده و معده هستند ، مثلا افرادی که دارای ریفلاکس معده هستند و همچنین افرادی که روده آن ها تحریک پذیر است باید از مصرف آن خودداری کنند تا با مشکلات بیشتر مواجه نشوند ، همچنین افرادی که مشکل بی خوابی دارند نباید از نوشیدن قهوه برای کاهش وزن کمک بگیرند ، چون بی خوابی خود را تشدید می کنند و منجر به اختلال در کارهای روزانه خواهد شد و بعد از آن زمینه افزایش وزن را فراهم می کنند .

میزان مصرف قهوه سبز در طول روز :

میزان مصرف این نوشیدنی در طول روز به میزان کافئین موجود در آن بستگی دارد و هر چه میزان کافئین موجود بیشتر باشد باید مصرف آن را نیز کمتر کرد تا با عوارض آن کمتر مواجه شوید و حداکثر میزان توصیه شده در طول روز دو فنجان است و بیشتر از این میزان پیشنهاد نمی شود ، البته دو فنجان برای مصرف قهوه با میزان کافئین کم یا بسیار پایین است و اگر از قهوه ای با میزان کافئین بالا استفاده می کنید حتما مقدار مصرف را کاهش دهید و سعی کنید که در طول روز بیش از یک فنجان قهوه مصرف نکنید !

برخی از افراد معتقد هستند که کافئین موجود در قهوه می تواند باعث تحریک شدن بدن شود و به سبب آن افزایش سوخت و ساز بدن را در پی داشته باشد که این موضوع باعث چربی سوزی خواهد شد ، اما این امکان نیز وجود دارد که با مصرف زیاد و مداوم قهوه بدن با میزان کافئین موجود در قهوه سازگاری پیدا کند و به نوعی به دریافت کافئین عادت کند و دیگر باعث افزایش سوخت و ساز در بدن نشود ، اگر این اتفاق رخ دهد دیگر نوشیدن قهوه نیز بی تأثیر می شود و به لاغر شدن فرد کمک نخواهد کرد !

قهوه سبز نسبت به قهوه معمولی کافئین بسیار کمتری دارد و از آنجاییکه کافئین موجود در قهوه است که باعث تحریک کردن بدن و افزایش سوخت و ساز بدن می شود ، می توان گفت قهوه معمولی به نسبت مناسب تر از قهوه سبز خواهد بود ، بنابراین می توان نتیجه گرفت که تأثیر قهوه ها در کاهش وزن فقط به خاطر کافئین موجود در آن ها می باشد و نباید از قهوه های بدون کافئین برای لاغر شدن کمک گرفت !

با توجه به متفاوت بودن علاقه و سلیقه افراد مصرف یک نوع قهوه خاص را پیشنهاد نمی کنیم و هر فرد می تواند بر اساس ذائقه خود نوشیدنی مورد علاقه خود را انتخاب کند ، اما پیشنهاد می کنیم هرگز در مصرف این نوشیدنی ها زیاده روی نکنید و در کاهش وزن خود صبور باشید !

طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری سریع :

معمولا این نوع قهوه به صورت دانه های قهوه ای در بازار موجود است و باید بعد از خریداری کردن آن ها ، قهوه دلخواه را تهیه و آماده کنید و به این صورت است که باید یک قاشق چای خوری قهوه را در یک فنجان آب ریخته و روی شعله قرار دهید و بجوشانید تا به طور کامل حل شود ، سپس باید حدود 15 دقیقه صبر کنید تا قهوه شما به طور کامل دم بکشد و بعد از اینکه قهوه دم کشید آن را از صافی عبور دهید تا قهوه ای صاف و گوارا و مناسب برای نوشیدن راحت به دست آید سپس آن را نوش جان کنید .

دقت کنید هنگام مصرف قهوه سبز نباید از نوشیدنی های دارای کافئین استفاده کنید و همچنین از خوردن دیگر مواد غذایی نیز پرهیز کنید ، برای اینکه از مصرف این نوشیدنی نتیجه مطلوبی بگیرید و به سمت لاغری سریع گام بردارید ، توصیه می شود که به مدت 20 الی 30 دقیقه قبل از رسیدن به وعده ناهار یک فنجان قهوه بنوشید تا اشتهای شما برای مصرف ناهار کمتر شود و بتوانید کالری کمتری را دریافت نمایید و بهترین زمان مصرف قهوه سبز برای لاغری همین موقع می باشد ، این یکی از تکنیک های طلایی کاهش وزن است که باید آن را رعایت کنید تا نتیجه مطلوب حاصل شود !

خاصیت تکنیک های طلایی کاهش وزن این است که کاهش وزن برای خانم ها را راحت تر می کند و نیازی نیست به سمت روش های سخت و طاقت فرسا بروند و سلامتی خود را به خطر بیندازند و یا از برنامه رژیم لاغری منظمی پیروی کنند ، همچنین کاهش وزن برای آقایان با این روش بسیار آسان تر و به صرفه تر خواهد بود ، چون خانم ها نسبت به آقایان احساسی تر عمل می کنند و معمولا روش های اشتباه را در پیش می گیرند ، خاصیت این تکنیک ها را به این شیوه برای شما بیان کردیم و امیدواریم که از انجام روش های پر خطر دوری کنید .

اگر می خواهید با تکنیک های طلایی کاهش وزن به راحتی لاغر شوید ، حتما نگاهی به دوره راز بدن ایده آل بیندازید و در صورت تمایل در آن شرکت نمایید .

با حقیقت لاغری سریع با قهوه بیشتر آشنا شوید !

همانطور که در ابتدا بیان کردم تبلیغات بسیار زیاد و گسترده ای برای لاغری سریع با قهوه صورت گرفته است که اصلا صحت ندارد و کاملا فریبنده است ، چرا می گوییم صحت ندارد ؟ چون اگر واقعا یک ماده غذایی یا نوشیدنی بتواند به تنهایی 10 کیلوگرم از وزن انسان را در طول یک ماه کاهش دهد و برای همه افراد نیز مناسب باشد قطعا آن را اکسر لاغری می نامند و در این قسمت به شما اندام سازان گرامی اعلام می کنیم که هرگز سعی نکنید با کمک یک ماده برای کاهش وزن اقدام کنید چون این کار نه تنها اشتباه است بلکه نتایج منفی را نیز به همراه خواهد داشت !

اگر قهوه و یا هر ماده دیگری می تواند در ماه 10 کیلوگرم وزن را کاهش دهد بدون شک تمام مردم دنیا و پزشکان آن را مورد استفاده قرار می دادند و دیگر استفاده از برنامه های رژیم لاغری ، برنامه های ورزشی ، اصلاح آداب غذایی و بکارگیری تکنیک های طلایی کاهش وزن به طور کامل منسوخ می شد و هرگز مورد استفاده قرار نمی گرفتند .

دوست عزیز و همراه گرامی ، قهوه سبز و قهوه معمولی اگر به صورت صحیح مورد استفاده قرار گیرند ، می توانند باعث کاهش اشتها شوند و در چربی سوزی تأثیر دارند اما آنگونه که در تبلیغات می بینید و می شنوید منجر به لاغری شما نخواهند شد ، اگر می خواهید به راحتی لاغر شوید باید تکنیک های طلایی کاهش وزن را به خوبی اجرا کنید و از روش های اشتباه به شدت دوری کنید تا موفق شوید در غیر اینصورت با افسوس و پشیمانی زیادی مواجه خواهید شد .

اگر به ساخت و استفاده از نوشیدنی های چربی سوز علاقه دارید ! می توانید 13 نوشیدنی چربی سوز را به صورت رایگان دانلود نمایید .

خلاصه و جمع بندی مقاله :

قهوه دارای کافئین است که می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را بالا ببرید و به کاهش وزن کمک کند ، اما معجزه نمی کند !

قهوه سبز نسبت به قهوه معمولی  دارای کافئین کمتری است و حدود 20 درصد کافئین دارد .

خاصیت و مزایای مصرف قهوه :

قهوه سبز دارای خاصیت های است که می تواند در پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های کبدی ، دیابت ، کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون مفید باشد .

عوارض مصرف زیاد قهوه :

مصرف بیش از حد قهوه سبز و زیاده روی در نوشیدن آن می تواند عوارض هایی مانند بیماری های قلبی و عروقی ، اضطراب آوری زیاد ، بی خوابی ، ناراحتی های گوارشی  سرگیجه و ... را به همراه داشته باشد .

چه افرادی از مصرف قهوه خودداری کنند ؟

افرادی که از مشکلات دستگاه گوارشی ، ناراحتی های روده ای ، مشکلات بی خوابی و نارحتی های معده مانند ریفلاکس معده رنج می برند تا حد امکان از نوشیدن قهوه خودداری کنند و یا در صورت بروز مشکل مصرف قهوه را به طو کامل قطع نمایند !

طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری :

روزانه حداکثر دو فنجان قهوه بنوشید و سعی کنید از این میزان بیشتر مصرف نکنید ، اگر قهوه ای با کافئین بالا استفاده می کنید میزان مصرف روزانه را به یک فنجان کاهش دهید .

یک قاشق چای خوری قهوه را با یک فنجان آب روی شعله قرار دهید و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد ، سپس از صافی عبور دهید و نوش جان کنید .

بهترین زمان مصرف قهوه سبز برای لاغری حدود 20 تا 30 دقیقه قبل از ناهار خواهد بود!

نظرات کاربران

شما هم میتوانید نظر خود را در رابطه با این مطلب برای ما ارسال نمایید.

برای ارسال نظر باید عضو سایت باشید، اگر قبلا در سایت ثبت نام کرده اید اینجا را کلیک کنید.

captcha Refresh

مطالب مرتبط

برای اطلاع از آخرین خبرها و پیشنهادات ، ایمیل خود را وارد کنید