شبکه های اجتماعی

aparat

آیا زغال اخته برای کاهش وزن مناسب است ؟

  • 13 مهر 1395
  • 2972
  • 0

بلوبری ( زغال اخته ) برای کاهش وزن مفید است ؟

 

ما فروشنده بلوبری نیستم اما اطلاعات خوبی را در اختیار شما قرار می دهیم ، پس با ما همراه باشید !

 

زغال اخته به عنوان منبع بزرگ ویتامین های  C  ، K  و منزیم شناخته می شود که برای سم زدایی و دفع چربی های بد بدن بسیار مفید است و علاوه بر خواص درمانی بالای که دارد برای چربی سوزی و کاهش وزن نیز مفید است و به دلیل وجود فیبر و مس برای حفظ تعادل بدن و از بین بردن چربی ها مصرف آن توصیه شده است .

 

زغال اخته را چگونه مصرف کنیم ؟

شما می توانید از زغال اخته به همراه سایر میوه ها به عنوان سالاد و قبل از غذای اصلی یا به عنوان یک میان وعده مغذی استفاده کنید .

 

خواص بلوبری در لاغری !

بنا بر گفته محققین و پزوهشگران مصرف زغال اخته می تواند باعث کاهش کلسترول و ارتقاء سطح گلوگز در بدن شود ، آنتی اکسیدانی در بلوبری ( زغال اخته ) وجود دارد که پردازش قند یا گلوکز و ذخیره کردن در بدن را تغییر می دهد ، بنابراین می توان عنوان کرد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد .

 

با توجه به تحقیقاتی که دانشمندان بر روی موش ها انجام دادند به این نتیجه رسیدند موش هایی که در برنامه غذایی آن ها از بلوبری استفاده شده است نسبت به سایر موش ها چربی شوزی شکمی بیشتری داشته اند .

 

این نکته را به یاد داشته باشید !

تمام میوه ها برای سلامتی انسان مناسب هستند و می توان گفت که اکثر آن ها برای چربی سوزی و کاهش وزن مفید می باشند اما نباید به بهانه چربی سوزی در مصرف این میوه ها زیاده روی کرد و باید توجه داشته باشید که در تمام موارد جانب اعتدال را رعایت کنید و برای برنامه کاهش وزن سریع و چربی سوزی دید منطقی داشته باشید و هرگز عجول نباشید .

 

به گفته محققان چربی شکمی و بیماری هایی از جمله دیابت و ناراحتی های قلبی رابطه ای بسیار قوی با هم دارند و از آنجاییکه بلوبری یا زغال اخته برای کاهش وزن و چربی سوزی در ناحیه شکم مناسب است مصرف این میوه پر خاصیت و گنجاندن در برنامه غذایی روزانه توصیه شده است .

 

بلوبری از چه موادی تشکیل شده است ؟

زغال اخته دارای مواد مفید زیادی از جمله آنتی اکسیدان ها و اسیدهای عالی می باشد که در بالا بردن مقاومت بدن مفید بوده و می تواند نقش بسزایی در سلامتی و کاهش وزن بدن داشته باشد .

 

زغال اخته دارای پنی فنول خیلی خوبی می باشد که در چربی سوزی و مقابله با کاهش وزن بسیار تأثیرگذار است و بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان بر روی عصاره این میوه خوشمزه و بافت حیواناتی که در آزمایش مربوطه حضور داشتند ، انجام دادند به این نتیجه رسیدند که بافت حیواناتی که در برخورد با عصاره زغال اخته ( بلوبری ) بوده اند دارای بافت چربی کمتری نسبت به حیوانات مشابه هستند ، بنابراین توصیه شده است که برای چربی سوزی و کاهش وزن از زغال اخته نیز استفاده شود .

 

تحقیقات این دانشمندان که در آمریکا صورت گرفت نشان داده است که پلی فنول موجود در این میوه عالی و خوشمزه تاثیر زیادی در چربی سوزی دارد و این در حالی است که بیان شده است بالاترین دوز پلی فنول ، میزان شمار سلول های چربی را تا 73 درصد کاهش می دهد و کمترین میزان دوز پلی فنول نیز می تواند تا 27 درصد میزان شمار سلول های چرب را کاهش می دهد.

 

زغال اخته یک میوه کوچک و خوشمزه می باشد که خاصیت های فراوانی دارد و زمانیکه نارس هست و به دلیل اسید بالا بسیار ترش می باشد اما در زمان رسیده شدن رنگ آن به قرمز روشن تغییر پیدا می کند و مزه آن بسیار خوشمزه و شیرین می شود .

 

چه قسمت های از بلوبری خاصیت درمان دارد ؟

این میوه بسیار خوشمزه و مفید به قدری پر خاصیت می باشد که از تمام قسمت های آن برای درمان های مختلف استفاده می شود ، قسمت هایی که برای درمان مورد بهره برداری قرار می گیرند عبارتند از : میوه – برگ – پوست و ریشه درخت .

 

نقش زغال اخته در درمان بیماری ها !

زغال اخته برای جلوگیری از بروز بیماری هایی از جمله بیماری های قلبی – آرتروز – آب مروارید – سرطان – دیابت و بسیاری از بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد .

 

با توجه به اینکه زغال اخته میوه ای خوشمزه و شیرین است به دلیل پایین بودن گلوکز و فروکتوز آن برای افراد چاق و حتی بیماران دیابتی نیز هیچگونه خطری را به همراه نخواهد داشت ، در ضمن جوشانده ترکیب برگ زغال اخته با گل توت فرنگی برای بیماران دیابتی ( درمان مرض قند و یا دیابت ) می تواند مفید و مؤثر باشد .

 

هورمون ملاتونین به فور در زغال اخته یافت می شود ، این هورمون تنظیم خواب در 24 ساعت شبانه روز را برعهده دارد و به همین دلیل زغال اخته برای خواب مناسب نیز مفید می باشد .

 

یکی از شایع ترین عفونت ها ، التهاب مثانه است که بیشتر در خانم ها بوجود می آید و همچنین گفته می شود حدود 85 درصد از عفونت های مجاری ادراری توسط باکتری اشرشیاکلی تولید و می شود و از آنجاییکه زغال اخته برای رفع باکتری ها و خارج کردن آن ها از بدن مفید می باشد برای این درمان نیز کاربرد دارد .

 

مشخصات درخت بلوبری یا زغال اخته !

زغال اخته به شکل طبیعی و پرورشی نیز وجود دارد  و طول عمر درختچه های زغال اخته حدود 300 سال می باشد که ارتفاع  درخت های طبیعی به طور معمول حدود 4 تا 8 متر بوده و در سن 25 سالگی  به 8 متر می رسد و قطر آن ها نیز حدود 15 تا 20 سانتی متر رشد می کند و ارتفاع درخت های پرورشی آن نیز تا حدود 8 متر رشد خواهد کرد .

 

محل رویش درخت بلوبری یا زغال اخته !

محل های رویش زغال اخته در کشور ما ایران را می توان گیلان – جنگل های ارسباران – کوه های البرز – منطقه الموت ، کوهین قزوین . جنگل های بین استان های مازندران و گیلان بیان کرد .

 

بلوبری را از کجا بخریم ؟

متإسفانه مصرف این میوه خوشمزه در ایران به خوبی رواج پیدا نکرده است و به علت اینکه بیشتر توسط دست فروش ها ارائه می شود و بسته بندی مناسبی برای آن صورت نگرفته است نمی توان در همه جای ایران این میوه خوشمزه را تهیه و خریداری کرد ، اما با توجه به خاصیت فراوانی که دارد کم کم کاشت آن در حال رواج یافتن است و البته برای خرید آن می توانید در سایت های ایرانی به صورت آنلاین اقدام کنید .

 

یک نکته مهم :

در پایان متذکر می شوم که هر مواد چربی سوزی که معرفی می شود این توان را ندارد که چربی های ما را به راحتی از بین ببرد و ما هر غذایی را به هر اندازه ای که دوست داریم میل کنیم ، اگر آداب غذایی سالمی داشته باشیم ، می توانیم بدون استفاده از هر دارویی و بدون هزینه های اضافه در کمترین زمان به تناسب اندام ایده آل خود برسیم .

 

اگر مایل به کاهش وزن ساده و راحت هستید می توانید قبل از هر اقدام دیگر بخشی از تکنیک های اصلاح آداب غذایی را از طریق لینک زیر دانلود کنید و در صورت تمایل در دوره راز بدن ایده آل شرکت نمایید تا کاهش وزن سریع و ماندگار را به راحتی تجربه کنید .

در کمترین زمان ممکن لاغر شوید و لاغر بمانید !

 

حالا تصمیم با خود شماست که کدام راه را انتخاب کنید ! با هزینه های اضافه در هر ماه و یا با تکنیک هایی که برای یک عمر کارساز خواهند بود و کمترین هزینه را برای شما به همراه خواهند داشت !

نظرات کاربران

شما هم میتوانید نظر خود را در رابطه با این مطلب برای ما ارسال نمایید.

برای ارسال نظر باید عضو سایت باشید، اگر قبلا در سایت ثبت نام کرده اید اینجا را کلیک کنید.

captcha Refresh

مطالب مرتبط